Umělé slzy
Umělé slzy jsou název pro celou řadu volně prodejných produktů. Jejich účelem je přinést úlevu hydratací a pomoci od projevů syndromu suchého oka. Nejbezpečnější volbou pro vaše oči budu přípravky bez konzervačních látek, které způsobují akorát další podráždění už tak citlivých očí.
Kdy je vhodné sáhnout po umělých slzách?
Ať už dlouhodobé či krátkodobé, pocity nepohodlí jsou vždy nepříjemné. Pálení, řezání, pocit písku v oku nebo unavené oči, je čas se zamyslet nad pořízením nějakého přípravku.
Výše uvedené příznaky mají vždy nějakou příčinu, jmenujme ty nejčastější:
- dlouhodobé sledování obrazovky počítače
- časté sledování televize
- dlouhodobý pobyt ve znečištěném prostředí
- časté vystavení větru a UV záření
- práce v umělém osvětlení
- častý pobyt v klimatizovaných nebo velmi vytápěných pokojích
- nesprávné nošení kontaktních čoček
- dlouhodobé používání očních kapek obsahujících konzervační látky (např. při léčbě onemocnění nebo častých zánětů spojivek atd.).
Syndrom suchého oka a jeho příznaky se mohou též projevit během:
- dlouhodobého užívání orální antikoncepce
- menopauzy
- života u lidí se systémovými onemocněními, např. diabetes nebo revmatoidní artritida
Pokud patříte do některé ze skupin uvedených výše, či jste vystaveni některým z faktorů a trápí vás pálení očí či řezání, umělé slzy by mohly být tím vhodným řešením. Hydratační kapky doporučují lékaři aplikovat 3–4krát denně, při těžším průběhu nemoci je možné i každé dvě hodiny, záleží na doporučení ošetřujícího lékaře.
Krom včasného zahájen léčby kapkami jsou důležité také správné návyky
- klimatizace – zkuste omezit její používání
- zvlhčovače – jsou dobré nejen pro dýchací cesty, ideální je rozmezí 40–65 %
- pitný režim – minimální množství zjistíte: na každých 15 kg váhy 0,5 l vody
- přestávky – práce u počítače už dostihla velkou část populace, nesmíme však zapomínat na pravidelné pauzy.
Během soustředěného pozorování obrazovky ‚‚zapomínáme‘‘ mrkat. Zapamatujte si pravidlo, že každých 20 minut se na 20 vteřin zahleďte na objekt vzdálený 20 stop (cca 6 metrů).
Zdroj: centrumzraku.cz
